一种让裸露的身体接受日光照射的体格锻炼方式。适当日光浴有促进机体新陈代谢、增强抵抗力的作用；过量会受日光中紫外线的伤害，如皮肤出现红斑、色素沉着、皮肤角质增生等症状。
让日光照射皮肤以促进新陈代谢，增强抵抗力，保持身体健康的方法。
《两地书·许广平＜致鲁迅一三二＞》：“漱园还不准起坐，因日光浴，晒得很黑，也很瘦，但精神却好。”《花城》1981年第4期：“我来到松花江畔的时候，正是微带凉意的秋天，看到河滩上在作日光浴的男男女女相当的多。”
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